Lucrezia Alfieri 
Nel vortice della vita quotidiana, molte persone si trovano a lottare con una sensazione di confusione mentale crescente. Una delle cause più comuni, spesso trascurata, è legata a un’abitudine innocua, ma che ha un impatto significativo sulla lucidità e sulla serenità interiore. Si tratta dell’isolamento eccessivo, un fenomeno che non solo svuota la vita sociale, …
Con l’inverno alle porte, molte persone notano un cambiamento nel proprio umore. Si tratta di un fenomeno comune, noto come irritabilità invernale, e non è solo una questione di freddo e temperature basse. La scienza offre spiegazioni interessanti su questo stato d’animo che può influire profondamente sul benessere quotidiano. Le ragioni dell’irritabilità invernale sono molteplici. …
Nei frenetici ritmi della vita quotidiana, dove stress e ansia sembrano essere all’ordine del giorno, prendersi cura della propria salute mentale è diventato indispensabile. Che si tratti di lavoro, relazioni o altre responsabilità, le pressioni esterne possono rapidamente sopraffare la mente. Ecco perché seguire un programma di sette giorni ispirato dai consigli degli psicologi può …
Nel corso della vita, può capitare di sentirsi spesso out of place o addirittura intrappolati in una bolla che ci separa dagli altri. A volte, questa sensazione non è semplicemente legata alla timidezza o all’introversione, ma è un segnale di traumi infantili repressi che si manifestano attraverso il comportamento e le emozioni. Nella frenesia della …
La pianificazione è spesso vista come una strategia vincente per raggiungere i propri obiettivi e vivere una vita serena. Tuttavia, uno psicologo avverte che pianificare eccessivamente può generare più ansia che pace mentale. Questo fenomeno si verifica quando la necessità di controllo e previsione sfocia in un’iper-pianificazione, portando a tensioni emotive e stress prolungato. In …
Il nostro modo di camminare può rivelare molto di più di quanto pensiamo. Mentre alcuni si muovono lentamente, assaporando ogni passo, altri si affrettano come se avessero sempre una meta da raggiungere. Questo comportamento, spesso scambiato per un semplice segno di efficienza, può in realtà svelare tratti profondi della personalità e stati d’animo. Gli psicologi …
Molti credono di essere più produttivi quando svolgono più compiti contemporaneamente, ma la verità è ben diversa. Il multitasking, tanto decantato come abilità essenziale nel mondo moderno, si rivela spesso più un peso che un vantaggio. Recenti studi dimostrano che gestire attività diverse simultaneamente possa ridurre la produttività fino al 40%. Questo errore non solo …
Scoprire un semplice cambio mentale può trasformare radicalmente la vita quotidiana, e può rivelarsi fondamentale nella gestione dell’ansia. La frenesia della vita moderna porta spesso a sentirsi sovraccarichi di preoccupazioni, creando un circolo vizioso difficile da spezzare. In questo contesto, apprendere tecniche pratiche e consolidate può aiutare a ritrovare un equilibrio interiore sorprendente. Strategie pratiche …
La bellezza del cielo notturno, un tempo ricco di stelle brillanti, è sempre più offuscata da un nemico silenzioso: l’inquinamento luminoso. Oggi, più di un terzo dell’umanità non riesce a osservare la Via Lattea, un fenomeno che si fa sempre più grave e visibile. Gli astronomi avvertono: se non si agisce immediatamente, tra poche decadi …
Dalla sua scoperta nel luglio 2025, la cometa 3I/ATLAS ha catturato l’immaginazione del pubblico e degli astronomi per le sue anomalie chimiche e il suo comportamento inusuale. Classificata come il terzo oggetto interstellare conosciuto nel nostro Sistema Solare, il suo studio sta rivelando dettagli sorprendenti non solo sulla sua composizione, ma anche sulle origini dei …